La temporada de calor llegó y, por tanto, hay que mantenerse alerta por las altas temperaturas. Una de las principales recomendaciones es estar bien hidratado.

Si en casa tienes bebés, niños, personas enfermas o de la tercera edad, tendrás que prestar mucha atención, pues ellos necesitan cuidados especiales y por supuesto, beber suficientes líquidos.

Además, te recomendamos no exponerte largos periodos de tiempo a los rayos del sol para evitar los llamados “golpes de calor”, que suceden cuando la temperatura del cuerpo sube por encima de los 40 grados centígrados, ocasionando algunos problemas que, de no atenderse, podrían complicarse.

No olvides utilizar ropa ligera y, de preferencia, huaraches o sandalias. Recuerda que los colores claros evitarán que aumente la temperatura del cuerpo; mientras que los oscuros atraerán los rayos del sol.

¿Sabes cómo identificar el golpe de calor?

  • Confusión
  • Sudoración excesiva, y luego, falta de sudor
  • Enrojecimiento y sequedad de la piel
  • Fiebre
  • Latido débil del corazón
  • Dolor de cabeza
  • Problemas para respirar

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