El lavado de manos es una de las acciones más básicas que todos hacemos. Sabemos de memoria que es necesario hacerlo antes de cocinar o comer, así como después de ir al baño, pues de esa forma eliminaremos los gérmenes que causan enfermedades, pero ¿conoces cuál es la manera correcta de lavarlas?

Podrías creer que no hay un modo correcto de lavarse las manos, pues es una acción muy básica, pero tener un hábito correcto te asegurará que eliminas las cerca de 4 mil 700 bacterias que pueden acumularse en esta parte del cuerpo.

  1. Moja tus manos y aplica jabón suficiente para cubrir ambas manos.
  2. Frota el jabón palma con palma.
  3. Comienza tallando la palma derecha sobre el dorso izquierdo con los dedos entrelazados y luego viceversa.
  4. Frota el dedo pulgar izquierdo de forma circular sobre la palma derecha y después cambia de manos.
  5. ¡No olvides las uñas! Frótalas en las palmas opuestas con los dedos unidos.
  6. Frota palma con palma con los dedos entrelazados.
  7. Talla las yemas de los dedos de la mano derecha sobre la palma izquierda y luego viceversa.
  8. Enjuaga con abundante agua.
  9. Seca bien tus manos y dedos con una toalla limpia.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, lo mejor es dedicar entre 40 y 60 segundos en cada lavado.

Y aunque es muy importante lavarnos las manos con frecuencia, evita hacerlo de manera excesiva pues esto puede causar problemas en tu piel, como irritación o resequedad. También puedes cuidar tus manos utilizando guantes para hacer tareas domésticas y proteger tu piel con crema hidratante.

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